похудей налегке
и навсегда
Похудей на 5-10-15кг дома по эффективной Многоступенчатой Системе Похудения: легко и без возврата веса
онлайн-курс по похудению
Создала простую пошаговую
технологию стройности
технологию стройности
и начать худеть уже сегодня
FITNESS
о программе мсп
Алена Сухова
привет
Меня зовут алена сухова, и я более 3-х лет борюсь с мифами о похудении
Я устала смотреть, как в сфере фитнеса наживаются на пустых обещаниях, поэтому разработала собственную методику, которая не потратит твое время и не разочарует:
Худей без волшебных таблеток и упражнений
Худей без изнурительных нагрузок каждый день
Худей без отказа от любимых и вкусных продуктов
Худей без постоянных срывов и возврата веса
Худей без необходимости посещать спортзал
Питание
Фитнес
психолгия
мсп - это умный подход “питание + фитнес + психология”
При соблюдении всех моих рекомендаций ты гарантированно простишься с лишними килограммами
и начать худеть вместе налегке
с моим курсом тебе не придется переплачивать за тренера и диетолога
За 7+ лет тренировочного стажа я точно знаю, как тебе пройти путь комфортного похудения в разы дешевле, качественнее и быстрее
тренер в зале
Стоимость персональной тренировки от 450Р/час
Нужно добираться в спортзал независимо от возможностей и желания
Нет комплексного подхода и гарантии похудения
Для результата проводит изнурительные тренировки
занятия по мсп
2 выгодных тарифа с фиксированными стоимостью, сроками и результатом
За руку проведу тебя по каждому этапу похудения
Онлайн я без проблем скорректирую твою технику
Доступ к урокам с моей
обратной связью в любое время
обратной связью в любое время
Подход, который заботится
о тебе и о твоем здоровье
о тебе и о твоем здоровье
выбрать вариант участия в программе
гарантированно помогу тебе похудеть, если ты узнала себя хотя бы в одном из пунктов
страдаешь на диетах
и срываешься
и срываешься
Научу питаться вкусно и без строгих запретов
у тебя медленный обмен веществ
Помогу похудеть, даже если у тебя медленный обмен веществ
опустила руки и не веришь, что сможешь
Я зажгу тебя мотивацией
и докажу, что ты похудеешь
и докажу, что ты похудеешь
имеешь “проблемные зоны” и “жировые ловушки”
Скорректируем “ушки,” “валики”, “холку”, “галифе” и фигуру “яблоко”
у тебя мало времени на себя
Работа, дети, учеба и другие хлопоты - не помеха, похудеешь в любом случае
Результатов достигли даже те, кто уже перепробовал 1000 и 1 способ избавиться от лишнего веса и отчаялся быть женственной
девушки после родов
Смогли восстановить фигуру в состояние “до беременности”
домохозяйки
Научились уделять время себе
и не набирать лишние килограммы, сидя дома
и не набирать лишние килограммы, сидя дома
Жены
Заново влюбили в свое тело супруга спустя много лет брака
ведущие пассивный
образ жизни
образ жизни
Устранили последствия неправильного питания и недостатка физических нагрузок
неприметные
и неуверенные в себе
и неуверенные в себе
Обрели привлекательные формы и почувствовали восхищенные взгляды противоположного пола
как будет проходить твое обучение на курсе “похудей налегке и навсегда”
Наладишь рацион
и сбросишь первый вес
и сбросишь первый вес
Поймешь основы питания и сможешь составить свою вкусную и полезную продуктовую корзину
через 1 неделю
подключишь тренировки
Узнаешь об эффективных техниках
и получишь тренировочную программу, которая подходит тебе
и получишь тренировочную программу, которая подходит тебе
через 2 неделю
сбросишь 5-15 кг
При выполнении рекомендаций получишь быстрый и качественный результат
через 1 месяц
преобразишь свое тело
Сможешь любоваться своей фигурой и, самое главное, поддерживать
результат похудения самостоятельно
результат похудения самостоятельно
через 1 месяц
подготовила для тебя простой, но эффективный план похудения
Моя методика работает и помогает похудеть на 5-10-25кг за 1-3 месяца
Подготовка фундамента
Модуль 1
Урок 1. Почему в наше время все сложнее быть в хорошей форме?
Урок 2. Ошибки и последствия в погоне за идеальным телом
Урок 3. Формула идеального тела
Урок 4. Определяем вашу точку А
Урок 5. Ставим цели и определяем вашу точку Б
Урок 6. Выстраиваем мотивацию + напутствие
Урок 7. Вступление в закрытое сообщество клуба
Результат:
Ты встанешь на путь преображения и определишь правильный вектор похудения
Худеем налегке, наладив питание
Модуль 2
Урок 1. Как легко считать свои калории + определяем уровень поддержки
Урок 2. Макронутриенты. Белки.
Урок 3. Макронутриенты. Углеводы
Урок 4. Сахар
Урок 5. Жиры
Урок 6. Холестерин
Урок 7. Вода
Результат:
Узнаешь всю правду о питании и составишь свою вкусную и полезную продуктовую корзину, которая поможет худеть и не набирать обратно
Урок 8. БАДы
Урок 9. Время приемов пищи в питании играет роль?
Урок 10. Как высчитывать свою норму БЖУ?
Урок 11. Норма БЖУ в повседневной жизни
Худеем и приводим тело в тонус с помощью тренировок и смены привычек
Модуль 3
Урок 1. Что такое тренинг? Какой тренинг самый эффективный для похудения?
Урок 2. Эффективный домашний тренинг
Урок 3. Силовой тренинг
Урок 4. Гипертрофия мышечного волокна
Урок 5. Силовой тренинг, направленный на гипертрофию мышечного волокна
Урок 6. Внетренировочная активность
Урок 7. Влияние доп. видов физической активности на результат
Результат:
Навсегда попрощаешься с лишними килограммами, приведешь тело в тонус и обретешь фигуру мечты
Урок 8. Отдых и восстановление
выбери свой вариант участия в программе курса
Питание
Доступ к материалам курса на 12 месяцев
14.900 Р
-57% сегодня
Питание + тренировки
19.900 Р
-75% сегодня
В подарок
Доступ в закрытое сообщество клуба “Худеем вместе налегке” на 12 месяцев
При полной оплате
14.900 Р
19.900 Р
При полной оплате
При оплате в рассрочку
от 1.240 р/мес.
от 1.660 р/мес.
При оплате в рассрочку
В подарок
Доступ в закрытое сообщество клуба “Худеем вместе налегке” на 12 месяцев
Доступ к обратной связи
и помощи на 60 дней с возможностью продления
и помощи на 60 дней с возможностью продления
Проверка ДЗ с помощью в обучении от кураторов
Групповые вебинары с тренировками и разбором
ваших вопросов
ваших вопросов
2 модуля, БЕЗ модуля «Худеем и приводим тело в тонус с помощью тренировок и смены привычек»
Доступ к материалам курса на навсегда
Доступ к обратной связи
и помощи на 90 дней с возможностью продления
и помощи на 90 дней с возможностью продления
Проверка ДЗ с помощью в обучении от кураторов
Групповые вебинары с тренировками и разбором
ваших вопросов
ваших вопросов
3 модуля, БЕЗ модуля «Худеем и приводим тело в тонус с помощью тренировок и смены привычек»
это твоя самая выгодная инвестиция - в счастливую себя
Ты запустишь снижение веса и наконец-то начнешь жить без лишних килограммов
преобразить
свое тело и жизнь
свое тело и жизнь
Хочешь начать худеть уже сегодня, но нет нужной суммы?
Ты можешь оплатить в рассрочку без переплаты и без первоначального взноса
СЕРВИС ДОЛЯМИ
Долями – способ оплаты без кредитов и переплат, позволяющий разделить сумму покупки на 4 равных части. Первые 25% вы оплачиваете при оформлении заказа, оставшиеся 3 равных части спишутся с вашей карты с интервалом 2 недели.
ТИНЬКОФФ
Доступ к любому из вариантов участия вы можете оплатить в рассрочку без переплаты и без первоначального взноса в Тинькофф банке на срок от 6 до 12 месяцев. Первый платеж только через месяц после начала обучения.
СБЕР РАССРОЧКА
Без первоначального взноса. Первый платеж только через месяц после начала обучения. Срок действия рассрочки: 6, 12, 24 месяцев
оставь груз
из лишних килограммов за бортом своей жизни
Пройди Многоступенчатую Систему Похудения. Начни сегодня, сейчас
и записаться на программу
Я хочу и могу помочь каждой стать хозяйкой своего тела
Для этого я и создала Многоступенчатую Систему Похудения (МСП), которая поможет тебе без насилия над собой всегда быть в форме
а вместе с доступом
к курсу ты получишь:
к курсу ты получишь:
Доступ в закрытое сообщество клуба “Худеем вместе налегке”, которое поможет тебе не сворачивать с выбранного пути похудеть
с поддержкой и мотивацией
а самое главное
Ты сможешь заниматься в удобном дистант формате: дома, в любое время и без специального оборудования
без возврата веса